HERALD.ID, JAKARTA — Sering diperlakukan tidak adil atau jadi sasaran amarah pasangan, teman atau keluarga?
Bisa jadi itu adalah sebuah hubungan yang beracun, atau toxic relationship.
Hubungan seperti itu tidak boleh dibiarkan berlarut-larut, sebab berisiko mengganggu kesehatan mentalmu.
dr. Shanti mengatakan, idealnya sebuah hubungan harusnya saling perhatian, saling sayang dan memberikan rasa aman.
Keduanya juga mesti memiliki komunikasi dua arah. Serta menjalani komitmen dengan kompromi yang bisa diatur demi mendukung kualitas hubungan.
“Tapi pada toxic relationship, itu bisa beda banget. Hubungan seperti ini, sadar atau nggak biasanya salah satu pihak akan mendominasi pihak lain,” jelasnya dikutip dari Channel YouTube Alodokter, Minggu (31/10/2021).
Selain dapat berpengaruh pada nilai dan harga diri kamu, kondisi ini juga bisa membuat mu berisiko terhadap gangguan kesehatan mental. Seperti kecemasan stres dan depresi.
“Bahkan beban mental yang ada bukan tidak mungkin bisa menyebabkan gangguan kesehatan fisik,” jelasnya.
Silahkan kirim ke email: [email protected].
