HERALD.ID, JAKARTA — Olahraga ibarat pisau bermata dua, disatu sisi menyehatkan tubuh namun disisi lain juga bisa mencelakakan jika tidak pada takaran yang tepat.
Bisakah olahraga membunuhmu? Untuk beberapa yang tidak beruntung, jawabannya adalah “ya”.
Ada sedikit kekhawatiran bahwa ketika seseorang berolahraga dengan cukup keras, maka terjadi peningkatan denyut nadi dan laju pernapasan pada level tertentu.
Hal ini memiliki risiko kematian mendadak yang lebih tinggi.
Apa yang terjadi ketika kita melakukan olah raga intensitas tinggi?
Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Bambang Budiono menjelaskan, kebutuhan suplai oksigen ke seluruh organ, terutama otot jantung akan amat meningkat.
Ketika pembuluh koroner, yang bertugas menyalurkan aliran darah ke sel sel otot jantung tak ada penyempitan, maka pada umumnya peningkatan tersebut tak akan menimbulkan masalah serius.
Baru akan terjadi masalah jika suplainya terganggu ketika ada penyempitan signifikan yang menimbulkan gangguan suplai dan ‘demand’, yang pada derajat berat bisa terjadi serangan jantung.
Namun, masalah yang serius tak hanya dihadapi oleh orang yang memiliki penyakit jantung koroner.
Ketika seseorang melakukan olah raga beban di gym, tak jarang mengeluhkan bahwa otot terasa pegal dan seperti terbakar.
Silahkan kirim ke email: redaksi@herald.id.
