Dear Bestie, 8 Makanan Ini Bisa Membantu Diet saat Lebaran

- Lifestyle
  • Bagikan
ILUSTRASI: Makanan yang mengandung Omega 6 baik untuk kesehatan.

Herald Indonesia – Banyaknya suguhan makanan telah menjadi hal yang biasa, bahkan wajib dalam perayaan hari raya Idulfitri.

Mulai dari aneka macam kue kering hingga makanan berat seperti lontong opor dan rendang banyak menghiasi meja makan keluarga.

Banyaknya asupan ini jelas cenderung membuat berat badan naik, baik naik ringan maupun naik drastis. Hal ini karena banyaknya kandungan kalori yang dikonsumsi dalam satu waktu sekaligus.

Menurunkan berat badan hingga langsing jelas menjadi prospek selanjutnya setelah makan makanan khas Lebaran.

Hal ini dapat dicapai dengan melakukan konsumsi makanan diet. Berikut beberapa pilihan makanan untuk diet ketat yang sehat dan bisa membantu menurunkan berat badan pasca Lebaran, seperti dilansir dariĀ wolipop.

1. Makanan kelompok utama

Makanan diet pertama yang bisa menjadi pilihan adalah dengan melakukan variasi pada makanan kelompok utama. Adapun kelompok makanan utama terdiri dari

– Buah-buahan dan sayur

– Roti, sereal, dan kentang

Silahkan kirim ke email: redaksi@herald.id.
Stay connect With Us :
  • Bagikan