Anda bisa langsung memakan buah ini atau membuatnya menjadi jus.
- Belimbing
Belimbing diketahui bisa membantu meredakan infeksi di tenggorokan dan sensasi panas yang mungkin timbul saat sakit tenggorokan.
Untuk mengonsumsi belimbing, Anda bisa langsung memakannya atau membuatnya menjadi jus buah belimbing.
- Air kelapa
Secara alami, air dari buah kelapa memiliki fungsi mendinginkan sehingga bisa bekerja sebagai pereda sensasi panas di dalam tubuh.
Air kelapa bisa mengembalikan cairan tubuh dan menjaga kadar normal elektrolit yang mengatur suhu tubuh.
- Semangka
Umumnya, semangka mengandung sekitar 92% air di dalamnya. Oleh karena itu, mengonsumsi semangka bisa membantu meredakan dehidrasi dan mendinginkan suhu tubuh.
Jika dikonsumsi secara rutin, buah semangka juga bisa mengendalikan suhu panas di dalam tubuh sehingga bermanfaat untuk mencegah panas dalam.
- Timun
Sama seperti semangka, timun termasuk jenis buah yang bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh karena memiliki kadar air yang banyak, yaitu sekitar 95%.Namun, bukan hanya itu, timun juga mengandung serat yang tinggi. Oleh karena itu, buah timun juga bisa digunakan untuk mencegah sembelit yang mungkin timbul akibat panas dalam. (*)
Silahkan kirim ke email: [email protected].
