Untuk menghindari risiko kerusakan pendengaran, Anda perlu beberapa trik di bawah ini sebagai cara mengatasi sakit telinga saat naik pesawat.
- Lakukan manuver valsava
Tutup mulut dan cubit cuping hidung Anda dengan jari telunjuk dan ibu jari sebagai salah satu cara mengatasi sakit telinga saat naik di pesawat. Selanjutnya, denguskan udara kuat-kuat lewat hidung.
Menurut Cleveland Clinic, cara alami untuk mengatasi sakit telinga ini membantu membuka tuba eustachius yang tersumbat.
Dengan begitu, tekanan udara dalam telinga kembali stabil. Lakukan cara ini berkali-kali sampai Anda merasa baikan.
Namun, jangan lakukan ini jika Anda sedang pilek atau flu karena dapat mendorong kuman masuk menuju telinga dalam.
- Menelan dan menguap
Jika cara di atas tidak berhasil, coba tutup mulut dan cubit hidung Anda kemudian telan ludah beberapa kali sampai telinga terasa membaik.
Ini dilakukan untuk mengaktifkan otot-otot yang membuka tabung eustachius. Anda juga dapat melakukan cara lain dengan gerakan menguap saat pesawat hendak lepas landas atau mendarat.
- Mengunyah permen karet
Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi telinga sakit, yakni dengan mengunyah permen karet selama penerbangan.
Lakukan langkah ini terutama saat lepas landas dan sebelum pesawat mulai turun untuk membantu menyamakan tekanan udara.
Perlu diingat jika cara ini hanya dapat dilakukan oleh orang dewasa dan anak usia 3 tahun ke atas.
- Gunakan obat semprot hidung
Silahkan kirim ke email: [email protected].
