HERALD.ID, – Salah satu aspek lari yang paling menarik adalah rasa minimalisnya. Anda tidak harus memiliki banyak peralatan mewah atau mahal untuk menjadi pelari yang sukses.
Tetapi saat Anda mulai berlari lebih lama dan lebih banyak balapan, ada item tertentu yang dibutuhkan setiap pelari.
Baik itu untuk keselamatan pribadi, pencegahan cedera, atau membuat Anda menjalani latihan lari selama berbulan-bulan sehingga Anda dapat mengikuti garis target balapan, item yang harus dimiliki setiap pelari ini akan membuat lari menjadi lebih mudah dan menyenangkan.
Ketika Anda dari pelari rekreasional menjadi atlet yang berkomitmen, Anda memerlukan rencana pelatihan yang ditulis secara profesional.
Rencana ini harus disesuaikan dengan jarak balapan target Anda.
Rencana latihanpun disesuaikan dengan jarak tempuh lari anda, 5K, 7K, 10K, half maraton, dan maraton, Run Less, Run Faster. Semakin jauh jarak balapan Anda, semakin banyak riset yang harus Anda lakukan sebelum memilih rencana latihan.
Tak hanya rencana latihan, pelari juga wajib memiliki beberapa barang ketika hendak berlari.
Berikut 11 Barang yang Wajib Dimiliki Pelari:
1. Sepatu Lari Asli
Setiap pelari membutuhkan sepatu lari khusus.
Ketika berolahraga, kita akan menggunakan sepatu khusus, yang dirancang untuk olahraga tertentu.
Silahkan kirim ke email: redaksi@herald.id.
